この値段ながら・・・

患者様から時折頂戴する、
「どんな枕(まくら)を使えば良いですか？」という質問。

肩凝りの症状に悩む方にとっては、
寝ている間や起床時にひどくなる肩や首の痛みは切実な問題だ。

基本的にこれらの症状は、頸椎のゆがみや
それに伴う首の動きの悪さ・筋肉の硬さから起こるものなので
頸椎を治療し、正しく治す必要がある。

したがって枕一つで解決するような問題では無い。

とは言え、やはり｢枕｣は非常に大切なアイテムのひとつなので
体に合う物をちゃんと選択する必要がある。

百貨店に行けば、きちっとした採寸であつらえてくれたり、
東京のある病院では「枕外来」なるものがあり、ＭＲＩ検査に基づいて
これも枕をあつらえてくれるようだ。　聞けば５千人待ちだとか・・・。

ここまでやるのもちろん良いのだが、そうもしていられない方への
おススメとしては、昔ながらの「そばがら枕」。

仰向けや横向きに体位変換した際に、その形を自在に変えて
体の起伏にフィットする。

枕選びの基本は、どんな体位でも『首』をしっかり支えてくれるとい事。
この点で、そばがら枕は低反発枕より優れている。

今どきそばがら枕なんて・・・や、あまり売り場にも置いていない。
という場合はこちら。



ニトリの寝具売り場で見つけた「ビーズ枕」。
首から肩へのラインにくい込み、頸椎をしっかり支えてくれる。
値段も定価１，４８０円とリーズナブル。


繰り返すが、あくまでもまずは頸椎の治療が大事である。