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うれしいもの頂戴した。

堺市の名店、『深清鮓(ふかせずし)』。
あなごの握り寿しで有名な、持ち帰り専門店。

蒸した穴子はふんわり仕上がっていてトロトロ。
やっぱりうまい!
穴子にぎり 6カンで900円。

DSCN0840.jpg DSCN0841.jpg DSCN0842.jpg

深清鮓
072-241-4593
大阪府堺市堺区出島町1-1-22


堺市東区北野田「骨格矯正コバヤシ・小林整骨院」
肩凝り症・頭痛・偏頭痛・五十肩・腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・膝の痛み
交通事故によるムチ打ち症etc



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2016.08.18 Thu l 健康 l コメント (0) トラックバック (0) l top
コレステロール制限必要なし=食事摂取で新見解―米当局

【ワシントン時事】
健康維持のため食事による取り過ぎには注意が必要とされているコレステロールについて、
米当局は19日、摂取量を制限する必要はないという新たな見解を発表した。

「コレステロールは過剰摂取を心配する栄養素ではない」と明言している。
米厚生省と農務省が設置した「食事指針諮問委員会」が報告書を公表した。

各種調査結果から 
「食事によるコレステロール摂取と、血清コレステロールの間に明らかな関連性はない」
と結論付けた。 

.時事通信 2月20日(金)9時13分配信



「肉や卵をたくさん食べてはいけません。 脂ものを控えましょう。」などと、
もっともらしく語る連中にはどうか近づかないように!

話を真に受けて馬鹿げた食事制限などやらかしてしまった日には、
それこそ体を弱らされて病人にされかねない。




堺市東区北野田「骨格矯正コバヤシ・小林整骨院」
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2015.02.20 Fri l 健康 l コメント (0) トラックバック (0) l top
なんばCITY南館1F 『ダイニングステージ 佐海屋』 にてお昼を頂く。
ここへはそのうちにまた行きたい・・・!

DCIM0001sakaiya.jpg



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2014.11.09 Sun l 健康 l コメント (0) トラックバック (0) l top
「胸郭出口症候群」といって、
鎖骨と胸の筋肉の下を通って腕へ行く神経や血管が何らかの原因で圧迫され、
痛みやシビレに代表される様々な症状をひき起こす病気がある。
これもやはり頸椎の骨格構造の崩れが原因である場合が大半だ。
thoracic_outlet_syndrome.jpg

この女性の様なケースでも、前傾した首が原因で
腕への神経・血管は正常な流れを妨げられる。
DSCN0505.jpg
手首の腱鞘炎ではあるが、 「手の使い過ぎ」というような単純な話では無い。
 
その根本原因を突き詰めていくと首に辿りつく。




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2014.08.01 Fri l 健康 l コメント (0) トラックバック (0) l top
「肝臓関連項目」
AST(GOT)基準値10~40   (結果)72U/ℓ → 29U/ℓ
     
ALT(GPT)基準値 6~40   (結果)112U/ℓ → 29U/ℓ   

γ-GT     基準値 6~40   (結果)112U/ℓ → 25U/ℓ   



「血糖関連項目」
血糖(空腹時)  基準値70~109  (結果)166mg/dℓ →123mg/dℓ  

HbA1c   基準値4.5~5.8  (結果)8.0% → 5.9%  


『今回の症例への対処』

「薬剤」
医師からは糖の吸収を阻害する系統の薬剤が処方されたが、
これは肝臓にも負担が大きい為いっさい使用せず。

「食事」
糖分摂取を必要最低限にする事を基本にし、(茶碗1杯の白米ごはんを1日3回必ず食べる)
必要量のタンパク質をしっかり摂るようアドバイス(玉子を1日3~4個程度)。

タンパクをしっかりと摂れていなければ、肝臓に蓄積した中性脂肪を処理できない。

「卵にはコレステロールが含まれているのであまり食べてはいけない」などという話は、
栄養学を知らない輩(一部の医師や栄養士も含む)の言うことなので、
決してだまされないように!


「正分子(ビタミン・ミネラル)」
・総合ビタミン
・ビタミンA
・ビタミンB
・ビタミンC    それぞれを基本量(アメリカの保険量に基づく) 

「運動」
1日30分~1時間の軽いウォーキング。



慢性疾患に対し、薬物による予防や治療は
基本的に必要の無い事を証明する良い症例のひとつだ。





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2013.10.26 Sat l 健康 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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